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Schön, hast du Zeit...

Schön, bist du da...

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Lektionenplan

Montag      08.30 - 10.00                   
                      Yoga 

Montag      19.15 - 20.45                   
                      Männeryoga 

Mittwoch  06.00 - 07.15                       
                      Früher Vogel 

Mittwoch  20.00 - 21.30                     
                      Yoga 

Die Vormittagslektionen finden im Gemeindesaal Schleinikon statt,
die Abendlektionen im Bewegungsraum Schöfflisdorf (siehe Karte, Kontakt).

Preise

10er Abo
75min Fr. 250.- gültig 4 Mt
90min Fr. 280.- gültig 4 Mt

20er Abo
75min Fr. 460.- gültig 9 Mt
90min Fr. 520.- gültig 9 Mt

Einzellektion Fr. 30.-/33.-
Privatlektion à 60min Fr. 110.-

Gratis Probelektion möglich, Voranmeldung erwünscht.

Am Anfang braucht es oft Mut, um am Ende glücklich zu sein.

So hat meine Reise nach Thailand begonnen. Diese Worte habe ich als Begleitung von einer lieben Freundin zu meiner Yogaausbildung in Phuket mitbekommen.
Eine Reise, bei der es mehr um mich selber als ums Yoga ging, eine Reise tiefer zu mir. Eine Reise, die noch dauert...
Ich bin dankbar, dass ich mutig war und es noch immer bin, bin dankbar für das Alltägliche, das mich glücklich macht.
Es freut mich, ein Stück gemeinsam mit dir auf dem Yogaweg zu gehen.

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Mein Yogastil

In meinen Lektionen erlebst du ein achtsames, atembewusstes und anatomisch fundiertes Yoga. Manchmal dynamisch, manchmal statisch, manchmal kraftvoll, manchmal meditativ hingebend. Inspirationen aus dem Leben, Gelesenem oder Gehörtem sind mir wichtig. Auch ein Schmunzeln, Lachen dürfen nicht fehlen. Wir tauchen ein in den gegenwärtigen Moment und der Alltag darf vorbeiziehen.

Es sind keine Voraussetzungen notwendig, die Yogalektionen sind für alle zugänglich.
Ich empfehle, leichte bequeme Kleidung zu tragen. Wir üben barfuss und du bringst deine eigene Matte mit.

Ausbildungen und Erfahrungen

Herbst 2023
Ausbildungsstart, Yoga Nidra des Satyananda Systems,
Samatvam Yogaschule Zürich

Herbst 2020 bis Frühling 2021
Yogatherapieausbildung 1&2 Block bei Remo Rittiner

Frühling 2020 bis Winter 2021
Online-Yoga beim Samatvam-YogaTeam Zürich,
mehrmals wöchentlich

Herbst 2018
Ausbildung zur zertifizierten Ayur-Yoga-Lehrerin,
200 Stunden bei Remo Rittiner

Herbst 2002
Hatha-Yoga Unterricht für einige Jahre bei Christa Locher

Sommer 1993 bis Sommer 1997
Ausbildung zur Tänzerin an der Zürich Tanz-Theater-Schule

Herbst 1993 bis Frühling 2020
Unterrichten von Tanz & Bewegungslektionen 


 

Kontakt

Kontakt

Yoga Zeit
 
Francesca Spielmann
f.spielmann@hispeed.ch
+41 76 564 28 77

Vielen Dank für deine Nachricht

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